යෝග්‍යතා කණ්ණාඩි

ව්‍යායාම කාණ්ඩයේ, “Mirror Workout” සඳහා සෙවුම් සංඛ්‍යාතය 2019 දී වඩාත්ම වැඩි විය, එය පරිශීලකයාගේ යෝග්‍යතා චලනයන් නිවැරදි කරන අතරම විවිධ යෝග්‍යතා පන්ති වාදනය කළ හැකි කැමරා සහ සංවේදක වලින් සමන්විත යෝග්‍යතා තිරයක් සහිත ගෘහ යෝග්‍යතා උපාංගයක් ගැන සඳහන් කරයි.

යෝග්‍යතා දර්පණ යනු කුමක්ද? ඔබ එය ක්‍රියාත්මක කරන තුරු එය සම්පූර්ණ දිග කැඩපතක් මෙන් පෙනෙන අතර එය විවිධ කාණ්ඩවල යෝග්‍යතා පන්ති විකාශනය කරයි. එය “අන්තර්ක්‍රියාකාරී ගෘහ ව්‍යායාම ශාලාවක්” වේ. එහි ඉලක්කය වන්නේ ව්‍යායාම ශාලාව (සහ යෝග්‍යතා පන්ති) ඔබේ විසිත්ත කාමරයට (හෝ ඔබ ඔබේ නිෂ්පාදන තබන ඕනෑම තැනකට) ගෙන ඒමයි.

එයට පහත වාසි ඇත

1. නිවසේ ජිම් එක

නිවසේ යෝග්‍යතා ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණය මඟින් පරිශීලකයින්ට ඕනෑම වේලාවක, නිවසේ ඕනෑම තැනක, ව්‍යායාම් ශාලාවට නොගොස්, උපකරණ හෝ වෙනත් උපකරණ සඳහා පෝලිම්වල නොසිට යෝග්‍යතා පුහුණුව ලබා ගැනීමට ඉඩ සැලසෙන අතර, එහි නිවසේ යෝග්‍යතා ලක්ෂණ වර්තමාන ජීවිතයේ බොහෝ දෙනෙකුගේ අවශ්‍යතා සඳහා ඉතා සුදුසු වේ.

2. විවිධ පාඨමාලා විකල්ප

යෝග, නැටුම්, ඇබ්ස් රිපර්ස් සිට බර පුහුණුව දක්වා පුළුල් පරාසයක ව්‍යායාම ආකාර ආවරණය වන පරිදි ස්මාර්ට් ෆිට්නස් කැඩපතෙහි ව්‍යායාම පන්ති රාශියක් ඇත. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සහ මනාපයන් අනුව තමන් කැමති පන්ති තෝරා ගත හැකිය.

3. චලන දත්ත වාර්තා කරන්න

ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණය විශිෂ්ට දත්ත පටිගත කිරීමේ කාර්යයක් ඇති අතර, එමඟින් පරිශීලකයාගේ ව්‍යායාම කාලය, දහනය කළ කැලරි, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ අනෙකුත් දත්ත වාර්තා කළ හැකි අතර, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම තත්ත්වය සහ ප්‍රගතිය ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.

මෙම වාසි නිසා කොවිඩ්-19 අගුලු දැමීමේ කාලය තුළ එය ඉතා ජනප්‍රිය වේ. ව්‍යායාම සඳහා මිනිසුන්ට ව්‍යායාම ශාලාවට යා නොහැක. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ට නිවසේ රැඳී සිටීමට බොහෝ කාලයක් තිබේ. නිවසේ ව්‍යායාම ශාලාව නව ව්‍යායාම ප්‍රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත.

නමුත් වසංගතයේ බලපෑම මැකී යමින් පවතින අතර, ජනතාවගේ ජීවිත සෙමෙන් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වීමට පටන් ගෙන ඇත, නමුත් වසංගතයේ පසුබැසීම ඇත්ත වශයෙන්ම ජනප්‍රිය ස්මාර්ට් ෆිට්නස් මිරර් වැනි වසංගතයෙන් බිහි වූ කර්මාන්තයට විශාල බලපෑමක් ඇති කර තිබේ. එපමණක් නොව, ස්මාර්ට් ෆිට්නස් මිරර් වල අනාගතය ශුභවාදී නොවන අතර, මෙම කර්මාන්තය දැනටමත් වෙළඳපොලේ හිරු බැස යමින් පවතී. වසංගතය පහව යන විට, මිනිසුන් පිටතට ගියහ. අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය නොමැතිකම, සාවද්‍ය චලන ග්‍රහණය, අඩු වියදම් කාර්ය සාධනය, තනි දර්ශනය සහ ස්මාර්ට් ෆිට්නස් මිරර් තුළම යෝග්‍යතාවයේ මානව විරෝධී හැසිරීම් අධීක්ෂණය කිරීමේ දුෂ්කරතා සමඟ එක්ව, පරිශීලක අත්හදා බැලීමෙන් පසු යෝග්‍යතා දර්පණ විශාල සංඛ්‍යාවක් දෙවන අත වෙළඳපොළට ගලා යන අතර, පරිශීලකයින් එකින් එක පුද්ගලික පුහුණුව සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට ආපසු යාමට තෝරා ගනී.

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, වසංගතය අතරතුර ජාතික යෝග්‍යතා දැනුවත්භාවය ශක්තිමත් කිරීම පැහැදිලිව දැනිය හැකි අතර, වැඩි වැඩියෙන් පුද්ගලයින් යෝග්‍යතා ශ්‍රේණිගත කිරීම්වලට එක්වී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, තායිවාන කලාකරු ලියු ගෙන්ග්හොං, යෝග්‍යතාවය ඉගැන්වීම සඳහා මාර්ගගත සජීවී විකාශනය, රසිකයන් සතියක් තුළ මිලියන 10 ඉක්මවා ගියහ, සජීවී විකාශන කාමරයේ යෝග්‍යතා සංඛ්‍යාව වාර්තා බිඳ දැමූහ, ජාතික යෝග්‍යතා රැල්ල බොහෝ වාරයක් මාතෘකා වල උණුසුම් සෙවුම් ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටියේය, මෙම කාලය තුළ යෝග්‍යතා වෙළඳපොළ අඛණ්ඩව වර්ධනය මගින් මෙහෙයවනු ලැබීය. වර්තමානයේ, වසංගතයේ මීදුම ක්‍රමයෙන් පහව ගිය පසු, යෝග්‍යතා දර්පණ වෙළඳපොළ පහත වැටී ඇතත්, මේ නිසා යෝග්‍යතා කර්මාන්තය ගිලී ගොස් නොමැති අතර, යෝග්‍යතා දර්පණ මගින් නියෝජනය වන ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දෘඩාංග තවමත් සංවර්ධනය සඳහා ඉඩ තිබේ.

වර්තමානයේ, යෝග්‍යතා වෙළඳපොළ නව අවධියකට පිවිස ඇති අතර, පරිශීලකයින්ගේ අවශ්‍යතා ද වෙනස් වනු ඇත. මන්දගාමී ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණ වෙළඳපල තත්ත්වය බිඳ දමන්නේ කෙසේද යන්න ප්‍රධාන නිෂ්පාදකයින් විසින් ගැඹුරින් සලකා බැලිය යුතු ගැටලුවකි. බුද්ධිමත් සංදර්ශක විසඳුම් පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු ලෙස, ලෙඩර්සන් ටෙක්නොලොජි ආයතනයට තමන්ගේම ගැඹුරු චින්තනයක් ද ඇත, ප්‍රවණතාවයට අනුකූලව කටයුතු කිරීමෙන්, පරිශීලක අවශ්‍යතා ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය ලෙස ගැනීමෙන් සහ නිෂ්පාදන යාවත්කාලීන කිරීම සහ පුනරාවර්තනය නිරන්තරයෙන් ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් පමණක් අපට අපගේ තරඟකාරිත්වය සහතික කළ හැකිය.

මෙම වෙළඳපොලේ දැඩි තරඟකාරිත්වයක් හමුවේ, ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණ නිෂ්පාදකයෙකු ලෙස, යෝග්‍යතා දර්පණවල අඩු වියදම් කාර්ය සාධනය, තනි භාවිත අවස්ථා සහ සමජාතීය අන්තර්ගතයන් වැඩිදියුණු කිරීම අවශ්‍ය වේ. වෙළඳපල මිල ගණන් සුදුසු පරිදි සකස් කිරීම, අදාළ යෝග්‍යතා සම්පත් පොහොසත් කිරීම, බහු වෙළඳ නාම සමඟ නිර්මාණාත්මක සහයෝගීතාවයට ළඟා වීම සහ පර්යන්ත නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීම; යෝග්‍යතා ආලය කවයක් නිර්මාණය කිරීම වැනි නිෂ්පාදන අන්තර්ක්‍රියා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යෝග්‍යතා කාර්යයන් වඩාත් විශාල තිර උපාංගවලට ඒකාබද්ධ කිරීම; යෝග්‍යතා හෘද ස්පන්දන වේගය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ගැළපෙන බ්‍රේස්ලට් වැනි නිෂ්පාදන භාවිත අවස්ථා පොහොසත් කිරීම, ව්‍යායාම ශාලාවට වැදගත් අතිරේකයක් වීම; බහුමාධ්‍ය නැවත ධාවනය වැනි නිෂ්පාදන විනෝදාස්වාද ගුණාංග එක් කරන්න. මේ ආකාරයෙන්, අපට නොබැඳි ව්‍යායාම ශාලාවල ක්‍රීඩා ලෝලීන් නිවසේ යෝග්‍යතාවයට නැවත පැමිණීමට ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය.